Le visage mérite un soin particulier, après tout c'est la partie du corps la plus exposée, que ce soit au froid ou à la chaleur. Au quotidien, le visage peut être tendu, avec un aspect fatigué, ce qui accentue les marques d'expression.
Une astuce qui permet de détendre les muscles du visage et d'en éliminer les tensions est le massage facial. Il existe des professionnels qui s'en occupent, dans les cliniques de beauté et les salons spécialisés, mais vous pouvez aussi le faire chez vous. Les avantages d'un massage facial vont au-delà de la simple relaxation, il contribue à la santé de la peau.
Les bienfaits du massage facial
Le massage du visage permet d'éliminer les cellules mortes, qui laissent une mauvaise apparence et des pores sales. L'accumulation de cellules mortes sur le visage est importante en raison des huiles naturelles, présentes en grande quantité sur le visage.
La circulation sanguine s'améliore avec le massage. Chaque massage aide à activer la circulation, sur le visage ce n'est pas différent, même fait maison.
Aide à éliminer l'affaissement du visage. La peau retrouve une couleur naturelle, saine, résultat d'une élasticité renouvelée par le massage. Les mouvements de la procédure permettent d'étirer et de rétracter le mouvement naturel de la peau et des muscles, auparavant tendus.
La peau finit par rajeunir sous l'effet du massage. Avec l'élimination des cellules mortes et la relaxation musculaire, la peau se renouvelle et le résultat est un aspect plus lisse.
Les cernes et les poches sous les yeux sont réduits grâce au rétablissement de la circulation sanguine dans le visage.
Comment faire le massage facial, étape par étape ?
Commencez par vous échauffer les mains. Vous pouvez le faire en frottant vos paumes l'une contre l'autre. Une fois que vous vous êtes suffisamment échauffé, détendez-vous, fermez les yeux et placez vos mains sur votre visage, en vous relayant pour toucher toute la zone. Calmez-vous, respirez profondément et lentement.
Lorsque vous êtes détendu par le toucher chaud, positionnez vos doigts ouverts sur votre front de manière à ce que vos pouces soient au niveau des tempes et que votre petit doigt soit au-dessus de vos sourcils. Faites glisser vos doigts avec une pression confortable vers les tempes, en gardant vos pouces immobiles. Puis faites glisser vos pouces le long de votre joue jusqu'à ce qu'ils atteignent votre menton. Déplacez les autres doigts vers le bas, en les ramenant tous ensemble au niveau du menton. Répétez cinq à dix fois.
Placez vos index entre vos yeux, à l'endroit où vos sourcils se séparent, et appuyez votre front contre vos doigts pendant trente secondes. N'oubliez pas de respirer profondément.
Placez vos pouces sur les tempes, près de l'extrémité des sourcils. Appliquez une pression pendant trente secondes.
Après le massage, placez une serviette chaude sur votre visage et laissez-la agir pendant une à deux minutes.
L'application d'une crème hydratante termine le massage par une touche dorée et laisse la peau plus belle, bien traitée.