Pour assurer leur performance, les athlètes et les sportifs doivent adopter une alimentation équilibrée. En effet, l’alimentation joue un rôle primordial pour l’amélioration de la performance d’un sportif. Quel est donc le régime alimentaire à adopter pour maintenir une parfaite…
Lire la suiteC’est un accessoire tendance, mais pas que ! Depuis plusieurs années, cet article est également une protection efficace pour vos yeux. Alors, faut-il le porter pour être à la mode ou pour des raisons plus pratiques ? Tour d’horizon. Un…
Lire la suiteAvec le rythme effréné de la vie quotidienne, nous n’avons souvent pas le temps de faire du sport ou de manger sainement. Ainsi, pour maintenir notre santé, il est important de trouver un point d’équilibre. Â dans cette routine et…
Lire la suiteMarchez le matin, le soir, quelques heures d’exercice. Ce serait une routine normale pour ceux qui veulent être à jour avec leur corps, après tout, avoir la structure guérie est parmi les principaux désirs de beaucoup de gens. Pour cela,…
Lire la suiteCréé à l’époque de la Première Guerre mondiale, en Allemagne, le Pilates consiste en une série de techniques de conditionnement physique. Il propose plus de 500 exercices différents pour faire travailler le corps et l’esprit. Mais beaucoup de gens se…
Lire la suiteL’alimentation consciente, comme son nom l’indique, est la philosophie et les techniques de la pleine conscience appliquées à l’habitude de préparer ses repas. Cependant, loin d’être « plus de la même chose », les techniques axées sur la perception de ce que…
Lire la suiteIl n’est donc pas étonnant que de plus en plus de personnes recherchent non seulement des régimes et des exercices, mais aussi des traitements tels que la pleine conscience pour faire face aux troubles alimentaires. Le nombre de personnes obèses…
Lire la suiteEn ce moment, de nombreuses personnes font le point sur l’année terminée et préparent les résolutions du Nouvel An. Alors que certains s’engagent à atteindre des objectifs génériques et ambitieux, d’autres se fixent des objectifs et des barrières apparemment simples…
Lire la suiteLorsqu’une femme se rend à la pharmacie, elle trouve généralement une grande variété de savons intimes disponibles. Avec les noms les plus variés, ils promettent fondamentalement la même chose : s’occuper de l’hygiène intime féminine, en apportant un sentiment de…
Lire la suiteLes symptômes du spm prennent beaucoup de femmes au sérieux et sont une cause de panique pour les hommes. Lorsque les menstruations approchent, la tension prémenstruelle arrive. Bien que cela ne fasse pas l’unanimité parmi les femmes, la plupart d’entre…
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