Bien-être
Mudras : Le yoga par les doigts
Les mudras sont des gestes dotés de pouvoirs symboliques capables de guider le flux d’énergie vers des zones spécifiques du…
Lire la suiteLe yoga : une solution au manque de concentration ?
Nous vivons dans un monde rempli de stimuli. Chaque jour, nous sommes bombardés par de nombreuses informations, telles que des…
Lire la suite5 raisons de dormir nu
Chacun a ses propres manies et secrets pour s’endormir. Tout comme il y a des gens pour lesquels on fabrique…
Lire la suiteUne étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales
Une nouvelle étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales ou la relaxation réponse dans les maladies inflammatoires…
Lire la suiteSport : comment améliorer la récupération physique post-entraînement ?
La pratique d’activité physique est fondamentale pour la santé. L’effort physique améliore la qualité de vie des gens. Cependant, peu…
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Comment se muscler les abdos et le fessier ?
Ventre plat, abdos en tablette, fesses rebondies, cuisses fines, poitrines bombées… De nombreux sportifs s’entraînent jour et nuit pour avoir…
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Stage de Yoga : Pourquoi s’inscrire ?
Les stages connus sous la dénomination de retraite de yoga ont des bienfaits insoupçonnables sur votre mental et vos habitudes. Il s’agit…
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Quel matériel pour faire du sport chez soi ?
Tout le monde n’a pas les moyens et le temps d’aller dans une salle de sports. Il est pourtant nécessaire…
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Pourquoi programmer un séjour yoga ?
Expérience à la fois spirituelle et physique, un séjour yoga offre une séance de retraite qui dure quelques jours. Il…
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Cours de yoga en ligne, quels avantages ?
Depuis quelques années, la pratique du yoga s’est largement démocratisée dans les pays européens. Les adeptes de cette discipline mettent…
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