Bien-être

5 raisons de dormir nu

Chacun a ses propres manies et secrets pour s’endormir. Tout comme il y a des gens pour lesquels on fabrique…

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Une étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales

Une nouvelle étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales ou la relaxation réponse dans les maladies inflammatoires…

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Sport : comment améliorer la récupération physique post-entraînement ?

La pratique d’activité physique est fondamentale pour la santé. L’effort physique améliore la qualité de vie des gens. Cependant, peu…

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fessier

Comment se muscler les abdos et le fessier ?

Ventre plat, abdos en tablette, fesses rebondies, cuisses fines, poitrines bombées… De nombreux sportifs s’entraînent jour et nuit pour avoir…

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Yoga

Stage de Yoga : Pourquoi s’inscrire ?

Les stages connus sous la dénomination de retraite de yoga ont des bienfaits insoupçonnables sur votre mental et vos habitudes. Il s’agit…

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matériel sport chez soi

Quel matériel pour faire du sport chez soi ?

Tout le monde n’a pas les moyens et le temps d’aller dans une salle de sports. Il est pourtant nécessaire…

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yoga

Pourquoi programmer un séjour yoga ?

Expérience à la fois spirituelle et physique, un séjour yoga offre une séance de retraite qui dure quelques jours. Il…

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yoga

Cours de yoga en ligne, quels avantages ?

Depuis quelques années, la pratique du yoga s’est largement démocratisée dans les pays européens. Les adeptes de cette discipline mettent…

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Yoga

Trouver un club de Yoga près de chez vous en quelques clics

Quand on pense au yoga, on a tendance à croire qu’il convient uniquement aux personnes jeunes, minces et très souples….

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Sport

Sport et alimentation : les dernières tendances

Pratiquer une activité physique et bien se nourrir sont essentiels pour être en forme et à plus forte raison dans…

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