Bien-être

Mudras : Le yoga par les doigts

Les mudras sont des gestes dotés de pouvoirs symboliques capables de guider le flux d’énergie vers des zones spécifiques du…

Nous vivons dans un monde rempli de stimuli. Chaque jour, nous sommes bombardés par de nombreuses informations, telles que des…

Chacun a ses propres manies et secrets pour s’endormir. Tout comme il y a des gens pour lesquels on fabrique…

Une nouvelle étude montre l’efficacité de la méditation pour les maladies intestinales ou la relaxation réponse dans les maladies inflammatoires…

La pratique d’activité physique est fondamentale pour la santé. L’effort physique améliore la qualité de vie des gens. Cependant, peu…

Ventre plat, abdos en tablette, fesses rebondies, cuisses fines, poitrines bombées… De nombreux sportifs s’entraînent jour et nuit pour avoir…

Les stages connus sous la dénomination de retraite de yoga ont des bienfaits insoupçonnables sur votre mental et vos habitudes. Il s’agit…

Tout le monde n’a pas les moyens et le temps d’aller dans une salle de sports. Il est pourtant nécessaire…

Expérience à la fois spirituelle et physique, un séjour yoga offre une séance de retraite qui dure quelques jours. Il…

Depuis quelques années, la pratique du yoga s’est largement démocratisée dans les pays européens. Les adeptes de cette discipline mettent…