Bien-être

Cours de yoga en ligne, quels avantages ?

Depuis quelques années, la pratique du yoga s’est largement démocratisée dans les pays européens. Les adeptes de cette discipline mettent en avant ses bienfaits pour le corps et l’esprit. Après quelques semaines de pratique, ils ressentent une nette diminution du…

Trouver un club de Yoga près de chez vous en quelques clics

Quand on pense au yoga, on a tendance à croire qu’il convient uniquement aux personnes jeunes, minces et très souples. Loin de ces préjugés infondés, cette activité sportive peut aussi bien être pratiquée par les enfants que par les personnes…

Sport et alimentation : les dernières tendances

Pratiquer une activité physique et bien se nourrir sont essentiels pour être en forme et à plus forte raison dans un monde où l’on ne sait plus ce que l’on consomme. Revoir son hygiène de vie est donc une priorité,…

Quels sont les bienfaits du yoga prénatal ?

Le yoga prénatal désigne une branche spécifique du yoga adaptée à un état particulier, celui de la grossesse. Son but est de rechercher et de trouver l’équilibre et l’harmonie entre le corps, le souffle et le mental. Le travail spécifique…